Biji pepaya juga berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal. Kehadiran flavonoid di dalamnya membantu menjaga sel dari degenerasi dan mencegah ginjal dari disfungsi.
6. Bagus untuk Pengidap Diabetes
Meskipun buah tropis ini terkenal dengan rasa manisnya, buah ini bagus untuk pengidap diabetes. Rasa manis alaminya tidak seperti buah-buahan lainnya.
Buah ini memiliki kandungan gula yang rendah serta kadar glukosa yang rendah. Sifatnya yang mengenyangkan memastikan pikiran dan tubuh yang kenyang, dan dalam jangka panjang, menghentikan dari keinginan untuk makanan yang dapat berbahaya bagi pasien diabetes.
8. Jaga Kesehatan Jantung
Pepaya kaya akan antioksidan dan fitokimia, pepaya membantu menjaga kesehatan jantung dan melawan penyakit jantung.
Ditambah Vitamin C, serat, dan kalium meningkatkan aliran darah yang sehat dan menjaga arteri tetap sehat. Pemeliharaan kolesterol juga membantu menangkal penyakit jantung.
9. Tingkatkan Kualitas Sperma
Vitamin C yang terdapat pada pepaya dapat meningkatkan kualitas sperma. Hal ini penting untuk kesuburan pria.
10. Baik untuk Kesehatan Mata
Pepaya kaya akan Vitamin A, antioksidan, yang membantu meningkatkan kesehatan mata.Vitamin A melindungi kornea sedangkan antioksidan mengurangi degenerasi retina.
Buah yang lezat ini memberikan perlindungan seluruh penglihatan dan bahkan meningkatkannya sampai batas tertentu.
