SuaraRiau.id - Mengkonsumsi sayuran dan buah bermanfaat bagi kesehatan. Selain mudah didapat, harga sayuran juga murah meriah.
Namun, apabila ingin menanam sendiri dan sedang musim hujan, kita bisa memilih tanaman yang cocok.
Berikut ini tiga jenis tanaman yang bisa ditanam saat musim penghujan.
Bayam
Sejumlah nutrisi terkandung dalam bayam. Sayuran yang dikenal karena zat besinya ini memiliki peranan penting bagi tubuh.
Manfaar bayam di antaranya meningkatkan kesehatan mata, mendukung kesehatan tulang, mencegah anemia, menjaga kesehatan jantung dan kesehatan sistem pencernaan, membantu mengatur gula darah serta membantu dalam manajemen berat badan.
Bayam merupakan tanaman yang biasa ditanam untuk dimanfaatkan daunnya sebagai bahan sayuran hijau.
Waktu penanaman bayam yang paling baik ternyata di musim hujan, sebab, tanaman ini butuh temperatur yang rendah agar bisa tumbuh dengan maksimal.
Terong
Terong ternyata baik untuk kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, mencegah sakit kanker, melindungi kesehatan otak hingga mencegah radikal bebas.
Buah terong ternyata merupakan tanaman yang cocok ditanam di musim penghujan.
Tamanan bernama ilmiah Solanum melongena ini memerlukan ruang cukup besar untuk tumbuh. Sehingga perlu disiapkann wadah atau pot besar untuk menanamnya.
Letakkan tanaman di area yang cukup mendapatkan sinar matahari. Jika menanam terong dari benih, maka perlu waktu tumbuh sekitar 2-3 minggu.
Wortel
Wortel memiliki peran penting untuk tubuh, di antara manfaatnya yakni menjaga kesehatan mata, menurunkan risiko kanker, menurunkan risiko penyakit jantung, membantu menjaga daya tahan tubuh, mengontrol diabetes dan mengoptimalkan kesehatan otak serta membantu mengontrol berat badan.
Wortel termasuk tanaman yang cocok ditanam saat musim hujan. Hal tersebut karena wortel membutuhkan tanah yang relatif sejuk untuk ditanam.
Meski demikian, tanaman ini sebaiknya diletakkan di lokasi yang memungkinkan terkena sinar matahari langsung.
Masa perkecambahan wortel biasanya membutuhkan waktu hingga tiga pekan.
