Di samping itu, senyawa fitokimia dalam sayuran memiliki kualitas antioksidan dan mengganggu sel untuk menghentikan perkembangan kanker.
4. Manfaat Kognitif
Studi menemukan perbaikan ringan atau sedang saat pasien yang menderita migrain, multiple sclerosis, fibromyalgia, dan rheumatoid arthritis mengonsumsi makanan vegan.
Studi yang mengamati nutrisi tertentu menunjukkan beberapa tanda bahwa pola makan vegan bisa bermanfaat untuk kognisi dan kesehatan mental.
Baca Juga:Hari Osteoporosis Sedunia, Kenali Tanda dan Gejala 'Penyakit Diam' Ini!
Asupan fitokimia yang tampaknya lebih tinggi pada vegan dikaitkan dengan efek menguntungkan bagi kesehatan mental.
