SuaraRiau.id - Musim durian telah tiba. Sebagian orang memburu buah berjuluk King of Fruits ini lantaran rasanya yang lezat dan kaya nutrisi.
Namun, ada beberapa orang yang dilarang makan durian. Berikut ini orang-orang yang dilarang makan buah durian di antarannya:
1. Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas
Durian mengandung kalori yang tinggi, yaitu sekitar 147 kalori per 100 gram. Satu buah durian berukuran sedang (sekitar 1,5 kilogram) mengandung sekitar 2205 kalori. Kalori yang tinggi tersebut dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
2. Penderita diabetes
Durian juga mengandung gula yang tinggi, yaitu sekitar 15,3 gram per 100 gram. Gula yang tinggi tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah. Penderita diabetes sebaiknya membatasi asupan gula dalam makanannya, termasuk durian.
3. Wanita hamil dengan kondisi tertentu
Wanita hamil dengan kondisi tertentu, seperti tekanan darah tinggi atau preeklampsia, sebaiknya menghindari makan durian karena dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan. Durian mengandung senyawa asam urat yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Jika Anda termasuk salah satu orang yang dilarang makan durian, sebaiknya hindari mengonsumsinya. Durian memang enak, tetapi kesehatan Anda lebih penting.
Selain itu, ada beberapa pantangan yang harus dihindari setelah makan durian, yakni:
Makan makanan manis
Kandungan gula dalam durian sudah tinggi, sehingga makan makanan manis setelahnya dapat meningkatkan risiko kenaikan kadar gula darah.
Minum minuman beralkohol
Minum minuman beralkohol setelah makan durian dapat menyebabkan perut begah, penuh gas, dan perih.
Makan manggis
Makan durian dan manggis bersamaan dapat menyebabkan sembelit.
