Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung hingga Kulit

SuaraRiau.id - Pernah dengar atau bahkan mencicipi buah matoa? Bagi sebagian orang, nama ini mungkin masih terdengar asing.

Namun, bagi masyarakat di Indonesia Timur, khususnya Papua, buah ini adalah primadona. Dengan rasa manis legit yang unik, sering dideskripsikan sebagai perpaduan antara rambutan, kelengkeng dan leci.

Matoa (Pometia pinnata) bukan hanya lezat, tapi juga menyimpan segudang khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.

Buah ini sudah banyak dibudidayakan di berbagai daerah Indonesia seperti Sulawesi, Maluku, Sumatera bahkan Jawa, karena makin banyak yang tahu manfaat buah matoa untuk kesehatan.

Berikut ini sejumlah manfaat matoa untuk nutrisi penting yang siap menjaga tubuh dari dalam, mulai dari kesehatan jantung hingga kulit.

1. Menurunkan Risiko Diabetes

Walau rasanya manis, buah matoa aman buat penderita diabetes asal dikonsumsi wajar.

Seratnya membantu memperlambat penyerapan glukosa, jadi kadar gula darah tetap stabil.

Gula alami dalam buah ini juga lebih mudah dicerna dibanding gula tambahan.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Salah satu manfaat buah matoa paling populer adalah kemampuannya meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah ini kaya vitamin C dan antioksidan alami, dua nutrisi penting untuk melawan radikal bebas dan mencegah flu atau infeksi ringan.

3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah dengan menyeimbangkan cairan tubuh.

Selain itu, efek antiinflamasi buah ini juga mendukung kelancaran peredaran darah dan mencegah hipertensi.