Bahaya Minum Teh Setelah Makan, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Mengutip Hops.id--jaringan Suara.com, kekurangan zat besi tentu berbahaya karena bisa menyebabkan anemia.

Dari sejumlah fakta di atas, maka sejumlah ahli menganjurkan agar ada baiknya cukup meminum air putih setelah makan agar mengoptimalkan penyerapan zat besi dari makanan yang dimakan.

Selain hal di atas, ada fakta ketiga yang menarik untuk disimak. Teh rupanya juga bisa memicu konstipasi. Ini adalah kondisi sembelit atau frekuensi buang air besar yang lebih sedikit dari biasanya.

Hal ini disebabkan karena teh memiliki manfaat sebagai antidiare. Ini terjadi karena mekanisme kerja tanin yang menggumpalkan protein di sekitarnya.

Untuk itu, hal yang perlu dihindari adalah meminum teh satu jam sebelum dan satu jam sesudah makan. Dengan begini, akan bisa mengoptimalkan berbagai manfaat minum teh.

Adapun beberapa manfaat meminum teh adalah meredakan pegal-pegal, membuat pikiran lebih rileks, dan mendapatkan antioksidan tinggi yang bisa mencegah berbagai penyakit.

Antioksidan tinggi di dalam teh bermanfaat untuk mencegah stroke, kanker, dan penyakit kardiovaskuler.