SuaraRiau.id - Saat ini banyak orang yang bermasalah dengan kesehatan mental yang dipicu oleh masalah hidup.
Ada satu solusi untuk mengurangi dampak tersebut. Di antaranya adalah memilihara hewan.
Memelihara hewan dipercaya dapat memberi pengaruh pada ketenangan mental.
Mengutip dari Mental Health Foundation, ada beberapa manfaat memelihara hewan bagi kesehatan mental di ataranya adalah:
1. Mengurangi depresi
Memiliki hewan peliharaan memotivasi untuk melakukan beragam hal, mulai dari bermain bersama hewan peliharaan, berolahraga bersama, jalan-jalan, dan banyak kegiatan yang bisa dilakukan bersama dengan hewan peliharaan.
Hal ini membantu melepaskan rasa stres yang biasanya dirasakan seseorang. Selain itu, adanya rasa bahagia yang timbul akibat interaksi dengan hewan peliharaan juga membantu kesehatan mental.
2. Membantu bersosialisasi
Terkadang ada kegiatan yang bisa dilakukan secara bersama-sama dengan kelompok maupun hewan peliharaan lainnya. Ada juga beberapa event yang membuka peluang untuk pemilik bersosialisasi dengan orang lain. Hal ini merupakan terapi yang baik untuk beberapa yang memiliki masalah dengan berkomunikasi sosial.
3. Terapi untuk anak ADHD
- 1
- 2
