5. Hindari Rokok dan Alkohol
Bukan menjadi hal aneh lagi, jika rokok dan alkohol tidak baik untuk kesehatan. Kedua barang berbahaya ini juga bisa dengan mudah merusak kekebalan tubuh, bahkan bisa berdampak pada penyakit infeksi paru-paru maupun penyakit berbahaya lainnya. Tubuh Anda akan menjadi mudah lelah, fungsi organ secara perlahan akan mengalami kerusakan, serta efek buruk yang lainnya apabila Anda terus mengonsumsi rokok atau alkohol secara berlebihan.
6. Rajin Berjemur
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh bisa Anda awali dengan rajin berjemur tiap pagi. Meskipun terbilang hal sepele, ternyata sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi vitamin D yang berguna untuk menambah daya tahan tubuh. Usahakan untuk berjemur setiap hari selama 10 hingga 15 menit, pada pukul 9 pagi.
Baca Juga:Tips Membuat Jus untuk Dikonsumsi Sehari-Hari
7. Konsumsi Vitamin C
Selain keenam tips menjaga imun tubuh di atas, jangan lupa juga untuk rajin mengkonsumsi vitamin C yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin C ini juga mampu mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas, serta bisa meningkatkan kinerja sel darah putih untuk melindungi tubuh dari infeksi. Jika Anda membutuhkan vitamin C, Anda bisa dengan mudah membelinya di Blibli.
Vitamin C ini bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan jenis buah atau sayuran lainnya. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin C yang bisa Anda beli secara online di Blibli. Kenapa harus membeli di Blibli?
Karena Blibli merupakan marketplace terbaik di Indonesia yang selalu menyuguhkan pilihan produk aman dan juga berkualitas. Semua pilihan suplemen vitamin C yang ditawarkan adalah produk original dan dapat dikonsumsi oleh banyak kalangan. Jadi, Anda tidak perlu khawatir akan adanya efek samping yang berbahaya.
Yang menariknya lagi, Blibli selalu memberikan promo dan diskon setiap harinya untuk kepuasan pelanggan. Proses pengirimannya pun terbilang cepat, sehingga barang akan cepat Anda dapatkan. Terlebih lagi, proses pengemasannya yang aman akan membuat paket Anda sampai tanpa adanya kerusakan.
Baca Juga:4 Manfaat Ekstrak Buah Kaktus untuk Perawatan Kulit: Cegah Penuaan Hingga Obati Jerawat
Nah setelah mengetahui apa saja cara menjaga imunitas tubuh, sekarang giliran Anda untuk mendapatkan suplemen terbaik bagi kesehatan tubuh. Yuk, segera kunjungi Blibli dan dapatkan suplemen vitamin C dari berbagai merek dengan diskon yang ditawarkan untuk Anda!
