Buah-buahan yang Bikin Tetap Seger di Cuaca Panas Bedengkang

4. Tomat
Tomat terdiri dari 95 persen air. Buah ini mempunyai nutrisi penting yakni vitamin A, vitamin B2 dan C, folat, kromium, serat, kalium dan fitokimia.

Tomat bisa dimakan langsung atau dibuat jus. Ternyata buah berair ini juga bisa membantu pencegahan sakit kanker, cegah gangguan autoimun dan menghindari penyakit jantung.

5. Mentimun
Mentimun atau timun mengandung 95 persen air dan sedikit kalori. Buah ini kaya akan vitamin K, kalium dan magnesium.

Timun mempunyai sifat alami melindungi dari dehidrasi dan kepanasan. Selain itu, membantu mendetoksifikasi tubuh dan menjaga kulit tetap sehat.