Kurang Sehat? Berikut Kombinasi Jus untuk Jaga Kondisi Tubuh

4. Buat bit, wortel, jahe dan kunyit
Jus untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang merupakan kombinasi dari buah dan herbal ini akan memiliki warna merah keunguan. Rasanya agak manis dan pedas akibat jahe.

Setelah membuat jus ada baiknya disaring dahulu lalu disimpan di dalam kulkas sebelum dikonsumsi. Saat akan dikonsumsi bisa ditambahkan gula rendah kalori atau diminum langsung untuk memaksimalkan vitamin A, C, R, zat besi, dan kalsium.

5. Mangga dan stroberi
Mangga dan stroberi memiliki jenis rasa yang sama, yaitu manis dan asam. Kombinasi jus mangga dan stroberi bisa ditambahkan probiotik agar vitamin A, C, E, dan folat lebih lengkap.

6. Stroberi, kiwi dan mint
Campuran stroberi dan kiwi akan cenderung memberikan rasa asam. Selanjutnya pemberian mint akan memberikan rasa dingin yang lebih segar. Jus ini mengandung vitamin A, C, dan B6 yang cukup banyak. Selain itu seng, magnesium dan folat.

Dengan mengonsumsi beberapa jenis jus di atas secara rutin, vitamin dan mineral akan didapatkan oleh tubuh.

Sehingga daya tahan tubuh bisa meningkat dan terjaga.