SuaraRiau.id - Beredar kabar yang menyatakan bahwa minum air setelah makan dapat sebabkan perut buncit.
Narasi tersebut dibagikan sebuah akun Instagram bernama @viviperdanaar belum lama ini. Adapun captionnya sebagai berikut:
"Kasus perut buncit banyak terjadi karena salah pola makan, mari kita coba tips ini yukkk".
Lantas benarkah langsung minum setelah makan bisa sebabkan perut buncit?
PENJELASAN
Berdasarkan penelusuran yang dilakukan, tidak ditemukan bukti valid terkait informasi minum air putih setelah makan bisa sebabkan perut buncit.
Faktanya, perut buncit disebabkan simpanan lemak (trigliserida) yang dipengaruhi oleh kelebihan asupan karbohidrat, terutama karbo yang sederhana.
Sedangkan minum air putih selama atau setelah makan membantu tubuh memecah dan mencerna makanan sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi.
Ada beberapa kebiasaan buruk yang memicunya perut buncit antara lain, makan terlalu larut, kurang tidur, kurang olahraga, dan makan terlalu cepat.
KESIMPULAN
Dari penjelasan di atas, klaim yang disebarkan salah satu akun Instagram tersebut merupakan kabar hoaks.
Dengan demikian, narasu menyebut minum air putih setelah makan sebabkan perut buncit masuk dalam kategori konten yang menyesatkan.
